日々徒然20200108

この度は四万十川のファンクラブへの入会

皆様本当にありがとうございます。

これからも誠心誠意頑張っていきますのでどうかよろしくお願いいたします。

さて、挨拶も程々に今回雑記となりますが

今日は冬コミの辛い原稿作業中に役立ったサプリを紹介したいと思います。

MY　PROTEIN

プレワークアウトブレンド

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/pre-workout-blend/11542703.html

こちらはエナジードリンクの強烈なバージョンと捉えてもらうと

分かりやすいです。

味はまだ二種類しか試していませんが、コーラ一択だと僕は考えます。

一回青水庵さんに仕事中飲ませたら夕方の18時から朝の4時まで全く眠くならず困ったと言われ、初めて摂取する方なんかは特にその効果を実感しやすいサプリです。

甘さは結構強いので自分は水800～900mlに対し付属スプーン1.2杯分程度で飲みます。

これを飲むと最初、毛細血管が広がり顔や腕の皮膚がピリピリする感覚になりますがすぐ収まるのであまり気にしなくていいです。

それよりもその後の集中力が増した感じややる気の持続性を考えるともうエナドリには戻れない気がしますね……。

眠気が抑えられないという方は同サイトで販売されているカフェイン錠剤と併せて使うと更に効果が実感できる筈です。

バルクスポーツ

クレアチン

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%90%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84-%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%A2%E3%83%81%E3%83%B3-500g/dp/B004EI6GOI

こちらは筋トレのお供としてよく使うサプリですが

日常生活においてもやる気や集中力が欲しいときに仕様するアミノ酸になります。

先程紹介したプレワークアウトブレンドよりも少し安価ですから

常飲する率はこちらの方が多少多いです。

効果は一回の摂取で2～3時間程になります。

純粋にアミノ酸だけの商品なので身体への負担も気にせず飲めるのが嬉しいですね。

また、こちらは運動前等に飲むことで瞬発力や最大筋力値を普段よりも多少上げてくれますから野球、筋トレの前にもよく飲みます。

特に体重を増やしたい時期や筋肉痛からの素早い回復にも効果がありますので日常的に運動をしている方には特におすすめです。

もちろん運動をしていなくても効果はありますから集中力UP目的だけでの使用もOKです。

バルクスポーツ

グルタミン

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%90%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3-500g-%E2%80%A6/dp/B004EHXMXC/ref=pd_bxgy_121_3/355-3350602-2952936?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B004EHXMXC&pd_rd_r=748860d9-69f7-43b9-b7f9-3c2ee6e47ba4&pd_rd_w=YMRTx&pd_rd_wg=MFdcZ&pf_rd_p=b25bd748-082b-4f2a-b724-125316a35a9c&pf_rd_r=8CS9YWKSQEAJK58BCR9Y&psc=1&refRID=8CS9YWKSQEAJK58BCR9Y

こちらは身体の抵抗力と回復力あげてくれるサプリとなります。

定期的にビタミン剤と飲んでいるからか、去年は殆ど体調を崩すことが無かったですね。

また、風邪をひいてからでもグルタミンとビタミンCを摂取することで治りを早くもしてくれます。風邪薬よりも僕はこちらをいろんな方におすすめしたいです。

とまぁ、こんな感じで紹介しましたが

最初に紹介したマイプロテインのサイトで全てのサプリは購入できます。

なによりマイプロテインで買ったほうがクレアチンもグルタミンも安いですからバルクスポーツの物を買うよりもマイプロテインで揃えてしまうほうがいいかもしれません。

皆様どうか健康的で素晴らしい日々を……

https://www.amazon.co.jp/dp/B00T2R2AFK/ref=sspa_dk_detail_0?psc=1&pd_rd_i=B00T2R2AFK&pd_rd_w=mCoTt&pf_rd_p=aadbaebd-99fa-42cf-90e0-095e5b21f501&pd_rd_wg=7qXB0&pf_rd_r=NDG6Y61J46GQ5DBNZ82X&pd_rd_r=5180959a-b893-41f5-9ca7-c215dc87456a&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzTVlWSDVHS0UyQjkzJmVuY3J5cHRlZElkPUExMDQyODUyMkczUEUxR1k3WFRORyZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEySk5KUkdYU0ZSTzc0JndpZGdldE5hbWU9c3BfZGV0YWlsJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ==

コレ飲むとムラムラがマックスになり

なんか精子もボビュボビュ出るようになりました。